新生児の寝かしつけアイテムとして人気の「スワドルミー」と「スワドルアップ」。
どちらも赤ちゃんの睡眠をサポートするおくるみですが、構造や使い心地、対象月齢には大きな違いがあります。
「どちらを買えばいいの？」「うちの子に合うのはどっち？」と悩むママ・パパも多いのではないでしょうか。
本記事では、スワドルミーとスワドルアップの違いをわかりやすく比較し、それぞれの特徴・メリット・デメリットを徹底解説します。
口コミや実体験も交えて、選び方のポイントを紹介します。
スワドルミーとスワドルアップの基本的な違いとは？
スワドルミーとスワドルアップは、どちらも赤ちゃんの安眠をサポートする人気のスワドル（おくるみ）ですが、その構造や使い方には明確な違いがあります。
スワドルミーは「包み込むタイプ」、スワドルアップは「着るタイプ」と覚えると分かりやすいでしょう。
それぞれに特徴があり、赤ちゃんの性格や月齢、季節によって向き不向きがあります。以下で詳しく比較していきます。
両手を固定するか自然な姿勢で寝かせるかの違い
スワドルミーは、赤ちゃんの両手をしっかりと体に固定するタイプです。モロー反射（びくつき反射）を抑える効果が高く、特に新生児期に向いています。
一方、スワドルアップは、赤ちゃんが自然に両手を上げた「ハンズアップ姿勢」で眠れる設計。赤ちゃん自身が安心感を得やすく、徐々に寝返りを覚える時期にも適しています。
使用目的と対象月齢の違い
スワドルミーは主に生後0〜3ヶ月頃の新生児向けに作られています。モロー反射が強い赤ちゃんにおすすめで、安定した眠りをサポートします。
スワドルアップは新生児期から生後4〜6ヶ月までとやや長く使えるのが特徴です。特に「トランジションモデル」は寝返り期にも対応できるため、成長に合わせて長く使いたい家庭に人気です。
着脱方式（マジックテープとファスナー）の違い
スワドルミーはマジックテープで固定するタイプです。装着が簡単でサイズ調整もしやすい反面、剥がすときに音がして赤ちゃんが目を覚ますことがあります。
スワドルアップはファスナー式で、着せるだけのワンステップ装着。夜中のオムツ替えもスムーズにできる点が支持されています。
睡眠時の動きやすさ・安定感の違い
スワドルミーはしっかりと包み込むため、赤ちゃんの動きを制限しやすく、安心して眠れる一方で、動きたい赤ちゃんには窮屈に感じる場合があります。
スワドルアップは適度な伸縮性があり、腕や脚を自由に動かせる構造。そのため、赤ちゃんが自然な寝姿勢で寝返りを練習できるのが魅力です。
寝返り時期への対応の違い
寝返りが始まると、スワドルミーのように両手を固定するタイプは安全面から使用を控える必要があります。
スワドルアップは「ステージ2（トランジションタイプ）」に切り替えることで、寝返り期も安全に使用可能。袖部分を外せるデザインのため、段階的に移行できるのが大きなメリットです。
使用できる季節や素材の違い
スワドルミーはコットン素材が中心で、通気性が高くオールシーズン使えますが、やや厚手のため夏場は暑く感じる場合があります。
スワドルアップは「オールシーズン」「ライト」「ウォーム」などの素材展開が豊富で、気温に合わせて使い分けが可能。特にオーストラリア発ブランドらしく、快適性への配慮が高い点が特徴です。
価格帯やコスパの違い
スワドルミーは1枚あたり約2,000円前後とリーズナブルで、洗い替えを揃えやすい価格帯です。
スワドルアップは1枚3,500〜5,000円ほどとやや高価ですが、素材の質や長く使える設計を考慮するとコスパは良好。
どちらも人気が高く、目的やライフスタイルに合わせて選ぶのが賢明です。
スワドルミーの特徴・メリット・デメリット
スワドルミーは、アメリカ発のベビー用品ブランド「サマーインファント（Summer Infant）」が展開するおくるみで、新生児期の寝かしつけに高い支持を得ています。
特にモロー反射を抑えて深い眠りを促す設計が特徴で、多くのママ・パパから「ぐっすり眠れるようになった」と好評です。
ここでは、スワドルミーの構造や使いやすさ、そして注意点について詳しく見ていきます。
新生児のモロー反射を抑えやすい構造
スワドルミーは、赤ちゃんの両手をしっかり体に沿わせることで、突然のビクッとした動きを防ぎます。
これは「モロー反射」と呼ばれる生理的反射で、多くの新生児が夜中に目を覚ましてしまう原因のひとつです。
スワドルミーはその反射をやさしく抑える構造になっており、赤ちゃんを包み込むような安心感を与えます。結果として睡眠時間が安定し、親の育児負担も軽減されます。
マジックテープで簡単に装着できる利便性
スワドルミーの大きな魅力の一つは、マジックテープ式で誰でも簡単に装着できる点です。おくるみ初心者でも数秒で包める設計になっており、夜中の寝かしつけ時にもストレスなく使えます。
さらに、テープ位置を調整すれば赤ちゃんの体型に合わせてフィット感を変えられるため、きつすぎずゆるすぎない快適な状態を維持できます。
忙しい育児中でも扱いやすい点が高く評価されています。
デメリット：動きづらくなるリスクも
一方で、スワドルミーは両手をしっかり固定する構造のため、赤ちゃんによっては「窮屈そう」「手を動かしたがる」と感じるケースもあります。
特にモロー反射が落ち着いてくる生後3ヶ月以降は、腕を動かしたい欲求が強まり、不快感を示す子もいます。
また、寝返りが始まる時期に使い続けると、うつ伏せになった際に危険を伴う可能性があるため、使用時期の見極めが重要です。
スワドルアップの特徴・メリット・デメリット
スワドルアップは、オーストラリア発のベビーブランド「ラブトゥドリーム（Love to Dream）」が開発した革新的なスワドルです。
最大の特徴は、赤ちゃんが自然に両手を上げた「ハンズアップ姿勢」で眠れるよう設計されている点です。
従来のおくるみとは異なり、赤ちゃんの本能的なポーズを尊重することで安心感を高め、寝つきの改善に役立つと評判です。
ここでは、スワドルアップの特徴とメリット・デメリットを詳しく見ていきます。
赤ちゃんが両手を上げた姿勢で安心できる設計
スワドルアップは、赤ちゃんが自然と両手を上げた姿勢で眠ることを前提に作られています。
この姿勢は「自己安心行動」と呼ばれ、赤ちゃんが自分の頬や顔に触れることで安心感を得る仕組みです。
そのため、スワドルアップを使用すると、包まれながらも自由に腕を動かせるため、眠りにつきやすくなります。
また、ファスナー式で着せやすく、夜間のオムツ替え時もスムーズに対応できる点が多くのママ・パパから支持されています。
寝返り移行期にも対応しやすい構造
スワドルアップには、赤ちゃんの成長に合わせて使える「ステージ設計」があります。
新生児向けの「ステージ1」から、寝返り期に使える「ステージ2（トランジションタイプ）」へと移行できるため、長期間使用が可能です。
ステージ2では、袖部分を取り外せるため、寝返りが始まっても安全に使用できます。
段階的にスワドル卒業をサポートできる点は、他のスワドルにはない大きな魅力です。
デメリット：モロー反射の強い子には不向きな場合も
スワドルアップは自由度が高い構造のため、モロー反射が強い新生児には向かない場合があります。
両手が動かせる分、びっくりして起きてしまうことがあるため、特に生後1ヶ月以内の赤ちゃんにはスワドルミーのような固定型を選ぶ方が良いこともあります。
また、価格が比較的高めである点もデメリットのひとつですが、品質・機能性・デザイン性を考慮すると、総合的な満足度は非常に高いスワドルです。
スワドルミーとスワドルアップのサイズ感・素材の違い
スワドルミーとスワドルアップは、どちらも新生児の睡眠をサポートする人気スワドルですが、サイズ展開や素材の違いによって使い心地や季節ごとの快適さが異なります。
サイズ感や生地の特徴を理解して選ぶことで、赤ちゃんにとってより安全で心地よい睡眠環境を整えることができます。
ここでは、両ブランドのサイズと素材の違いを詳しく比較していきます。
各ブランドのサイズ展開の比較
スワドルミーはシンプルなサイズ展開で、「S（0〜3ヶ月）」「L（3〜6ヶ月）」の2種類が中心です。マジックテープでサイズを微調整できるため、体型に合わせやすい点が特徴です。
一方、スワドルアップは「S（約3〜6kg）」「M（約6〜8.5kg）」「L（約8.5〜11kg）」と、より細かく分かれています。
また、「トランジションタイプ」など成長段階ごとに異なるシリーズがあり、長期間使えるのも魅力です。購入時は体重と月齢を目安に選ぶのがおすすめです。
使用素材と通気性の違い
スワドルミーは主にコットン100％素材を採用しており、肌ざわりが柔らかく通気性も良好です。伸縮性は少なめで、しっかりと体を包み込む感覚が得られます。
一方、スワドルアップはオーガニックコットンやエラスタン（ポリウレタン）を混合したストレッチ素材を使用。高い伸縮性があり、赤ちゃんの自然な動きを妨げません。
また、熱がこもりにくいように通気設計が施されており、蒸れにくく快適です。特に汗をかきやすい赤ちゃんには通気性の高いスワドルアップが人気です。
季節別のおすすめ素材選び
スワドルミーは、春・秋・冬に使いやすい厚みのあるコットン素材が中心で、保温性が高く冷え対策に適しています。
ただし、夏場は少し暑く感じる場合があるため、エアコン使用時や短時間での使用が推奨されます。
スワドルアップは「オールシーズン」「ライト（夏用）」「ウォーム（冬用）」と3タイプの生地展開があり、季節に応じて最適なモデルを選べます。
特にライトタイプは通気性が非常に高く、蒸し暑い日本の夏にも快適に使える点が好評です。
SNSや口コミで見るスワドルミーとスワドルアップの評判比較
スワドルミーとスワドルアップはどちらも多くの家庭で愛用されており、SNSや口コミサイトでも活発にレビューが投稿されています。
どちらがより使いやすいのか、実際に使ったママやパパのリアルな声を知ることで、自分の赤ちゃんに合ったスワドルを選びやすくなります。
ここでは、実際の口コミや評価をもとに、それぞれの評判を比較して紹介します。
スワドルミーを使用したママたちの声
スワドルミーは「赤ちゃんがぐっすり眠るようになった」「モロー反射で起きなくなった」といった高評価が目立ちます。
マジックテープで簡単に装着できる点も好評で、特に新生児期の夜泣き対策として支持されています。
一方、「動きたいタイプの赤ちゃんには合わなかった」「夏は少し暑そう」という声もありました。
総じて、モロー反射が強い時期に向いており、短期間でも効果を実感できるという意見が多く見られます。
スワドルアップを使ったリアルな感想
スワドルアップの口コミでは、「両手を上げたまま眠れる姿が自然で可愛い」「着せるだけで簡単」「夜中の授乳やおむつ替えが楽」といった声が多く寄せられています。
特にファスナー式の利便性と伸縮性のある素材が高く評価されています。また、「寝返り期まで使えてコスパがいい」との声も。
一方、「モロー反射が強い時期は起きやすい」「価格が少し高い」という意見もありますが、総合的な満足度は非常に高い傾向です。
実際に両方使ったユーザーの比較レビュー
両方を使ったママたちからは、「新生児期はスワドルミー、寝返り前後はスワドルアップ」という使い分けが最も多く見られます。
スワドルミーは包み込む安心感が強く、スワドルアップは動きを妨げない自然な寝姿勢をサポートするという違いが明確です。
また、「どちらも使って赤ちゃんの反応を見て決めた」「季節や性格で使い分けができるのが良かった」といった声もあります。
赤ちゃんのタイプに合わせて使い分けることで、最も快適なスリープ環境を整えられるでしょう。
まとめ
スワドルミーとスワドルアップは、どちらも赤ちゃんの眠りをサポートする人気スワドルですが、目的や使う時期によって最適な選び方が異なります。
モロー反射が強く、しっかり包まれることで落ち着く赤ちゃんにはスワドルミー、自然な姿勢で寝たい・動きたいタイプの赤ちゃんにはスワドルアップがおすすめです。
サイズや素材、季節に応じて選べば、より快適で安全な睡眠環境を整えられます。口コミや実際の使用感も参考にしながら、赤ちゃんにぴったりのスワドルを見つけましょう。
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