子供にカレーを食べさせるのは何歳からが
いいのかご存じでしょうか？
あまり早すぎてもよくないのか調べてみました。
この記事でわかることは、
・2歳からカレーを食べてもいい？
・カレーのおすすめはいつから？
・カレー味のものも
このような内容でお届けします。
何歳からがいい？
2歳からカレーを食べてもいい？
まだうちはこのカレールーを使って娘用のカレーを作ってるんだけどいつから大人と同じにしようか悩んでいる…🙄 3歳からぐらいかな〜とか思ってるけど、どうなのかな？？ pic.twitter.com/gAoWO0I8we
— 桃いち@5y👧🏻2y👶🏻 (@itigo_momo_) July 12, 2021
2歳からカレーを食べることは可能ですが、いくつかの注意点が必要です。
以下はカレーを2歳の子供に与える際の考慮すべき点です。
スパイスの強さ
カレーに含まれるスパイスは、幼い子供にとって刺激が強すぎることがあります。
特に辛いスパイスは消化器官に負担をかけ、胃腸の不調を引き起こす可能性がも。
子供用に作る際は、辛さを控えめにし、香辛料の量も調整することが重要です。
アレルギー反応
カレーに使用されるスパイスや具材には、アレルギー反応を引き起こす
可能性があるものが含まれている場合があります。
カレーに含まれるナッツや特定のスパイスなど、アレルギーのある食材を避ける必要があります。
塩分と脂肪分
市販のカレールーを使用すると、塩分や脂肪分が多く含まれていることがあります。
これらは幼児の健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、
自家製のカレーで塩分や脂肪分を抑えたレシピを選ぶことが望ましいです。
カレーのおすすめはいつから？
カレーは３歳くらいからがいいようです。
その理由を見ていきましょう。
消化しやすい
3歳頃には、子供の消化器官がさらに成熟しているため、多少スパイスが
効いた食品でも消化しやすくなります。
ただし、カレーの辛さやスパイスの量は子供の好みと耐性に応じて調整する必要があります。
味覚の発達
この時期は味覚が発達し、新しい味や食感に対する好奇心が高まっています。
カレーのような風味豊かな料理は、味覚の探求に役立ち、食文化への理解を深める機会となります。
栄養価の高い食事
カレーは野菜や肉、豆類など、様々な食材を一緒に摂ることができる料理です。
適切に調理することで、バランスの取れた栄養を提供し、子供の成長をサポートします。
カレー味のものも
《#MP惣菜 紹介・31》#MP惣菜 ハムポテト（カレー風味）
— 柏原マルタマフーズ㈱ (@k_marutamafg) September 14, 2022
子供から大人まで人気のカレー味のおかずです☺
朝の1品や付け合せにぴったりですっ✨#MP惣菜 #マルタマプレミアム #老人福祉施設 #病院 #調理師 #栄養士 #本日の献立 #今日の献立 #柏原マルタマフーズ #太閤折詰 #和泉マルタマフーズ pic.twitter.com/lB9Giqijnq
みんな
— ろこ🌅子連れおでかけ✖グルメ (@roco_odekake) August 18, 2020
おはろこ〜🌈🤗
タメ語🆗
気軽に挨拶してってね✨
〜 カレー味のおかずは子供ウケ⭕ 〜
アレルギー対応の
アンパンマンカレールウを
カレーバウダーとして使用
大人はガラムマサラで辛さを
プラスしよう👍
ベースのレシピ👇
じゃがいもとひき肉のカレー炒め https://t.co/CgF99fb0G9 pic.twitter.com/WUsyhDrDhK
小さい子供には、カレー味の料理から始めるのも良い方法です。
例えば、カレー粉を少し加えたポテトサラダなど、マイルドなカレー風味の料理を
試してみると良いでしょう。
これにより、子供がスパイスに慣れることができ、徐々に本格的な
カレーへと進むことが可能です。
カレーの風味を楽しみながら、子供の味覚を育てることができます。
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まとめ
2歳からカレーを食べてもいい？という内容でお届けしました。
できればカレーは３歳くらいからがよさそうですね。
あまりスパイシーなものは子供にはおすすめできません。
薄い味から慣れていくといいのかもしれないですね。
