5歳でおねしょをしてしまうのはいけないことなのでしょうか？
今までしなかったのに急にしてしまうことがあります。
どんな理由や対策があるのか調べてみました。
この記事でわかることは、
・５歳でおねしょをする理由
・おねしょをしてしまう子の特徴
・おねしょをしないための対策は
このような内容でお届けします。
おねしょは何歳まで大丈夫？
５歳でおねしょをする理由
5歳を過ぎても夜のおむつが外れない場合、3か月以上月に1回以上のおねしょが続くと、
これを夜尿症と呼びます。
主な原因は、睡眠中に尿の生成を抑えるホルモンが不足して多量の尿が生成されること、
膀胱の尿貯留能力が未熟であること、また深い睡眠により尿意を感じにくいことです。
この状況は小学校入学前の子どもの約10％に見られ、珍しいものではありません。
多くの場合、脳と膀胱の成熟により自然に改善していくことが一般的です。
ホルモンの不足
睡眠中に尿の生成を抑えるホルモン（抗利尿ホルモン）が十分に分泌されないため、夜間に尿が多量に生成されます。
膀胱の成熟不足
膀胱がまだ成熟しておらず、一定量の尿を保持する能力が十分でないことがあります。
深い睡眠
特に小さい子どもは深く眠ることが多く、睡眠中に尿意を感じてもそれに気づきにくい、
または起きることができないためです。
ストレスがある
何かストレスをかかえているときもおねしょをすることがあります。
話をよく聞いてあげてストレスを取り除いてあげましょう。
おねしょをしてしまう子の特徴
おねしょをしてしまう子の特徴とは？
深い睡眠パターン
子どもは大人に比べて非常に深く眠ることが多く、深い睡眠中には体の外部からの刺激に
対する反応が鈍くなるため、尿意を感じても起きられないことがあります。
膀胱容量の小ささ
年齢が若いため、膀胱の容量がまだ十分に成長しておらず、夜通し尿を保持する能力が低いことがあります。
生理的な成熟の遅れ
神経系や内分泌系の成熟が完全ではないため、尿の生成を抑制するホルモンのバランスが
取れていなかったり、睡眠中の体の調節機能が未熟だったりすることが影響しています。
おねしょをしないための対策は
おねしょ（夜尿症）は子どもの自尊心を下げる、と聞いてから気になってまして。夜尿症とは、「5歳以上」で「月1回以上」のおねしょが「3ヵ月以上」続くもの、と定義されるそうです。… pic.twitter.com/j73iabJ9qr
— おたま@男子二児の母 (@otamashiratama) November 13, 2023
朝5時半から5歳の大量おねしょにより掃除しててやっと完了しました…
— べるちゃん5y3y🥚 (@bell_honey_) June 24, 2024
こういう日に限ってベッド同士のちょうどど真ん中でやるんよなー。
防水シート、シーツしてても真ん中過ぎて隙間から滴ってフローリングに水たまり。
夢であって欲しかったよ…🥱
おねしょをしないために対策はあるのでしょうか。
夜間の水分制限
就寝前2～3時間は水分の摂取を控えることで、夜間に膀胱が過剰に満たされることを防ぎます。
ただし、日中は適切に水分を取ることが大切です。
トイレの習慣化
就寝前に必ずトイレに行く習慣をつけることで、膀胱内の尿量を減らし、夜間の尿意を減少させます。
また、起床時にもすぐにトイレに行く習慣を身につけさせると良いでしょう。
ポジティブなサポートと環境整備
おねしょをした際の叱責は避け、子どもが自分で夜間のトイレに行けるように夜間のライトをつけておく
、トイレへの道のりを安全にするなど、子どもが安心して夜間トイレに行ける環境を
作ることが重要です。
また、進歩や努力を認めて励ますことも子どもの自信につながります。
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まとめ
５歳でおねしょはストレスから？という内容でお届けいたしました。
5歳でもおねしょをしてる子は多いかもしれません。
あまり深く気にしないでもいいようです。
対策することでおねしょをしなくなることも。
