- 出産が怖いなと思った時、お腹の赤ちゃんが不安を消してくれます | MARCH(マーチ)

出産が怖いなと思った時、お腹の赤ちゃんが不安を消してくれます

2014/04/02

妊娠した時の喜びはそれは大きいものです。産婦人科へ行って初めてエコーをみた時の感動は忘れられません。小さな命が自分のお腹に宿っているというのはとても神秘的です。

妊娠初期から中期にかけては子供の名前を考えたり戌の日に安産のお参りに行ったり、旦那さんと2人きりの時間を楽しんで過ごすことが多いかと思います。

妊娠後期に入って出産が近づくと、楽しみ半分恐怖心が出てきます。初めての出産。陣痛や分娩はどれほど痛いのか、自分がそれに耐えられるのか、不安なことばかり考えてしまいます。

私は予定日近くの定期検診でたまたま産気づいている妊婦さんに会い、彼女が「痛い!痛い!」と叫んでいるのを聞いて出産が怖くてたまらなくなりました。その日は寝付けなかったことを覚えています。

しかし赤ちゃんが産まれる日は必ず来るので怖がってばかりもいられません。妊婦さん向けの雑誌を何度も読み直してお産とはどう始まるのかイメージトレーニングしました。

陣痛とはなぜ起こるのか

お産の始まりは大きくわけると3通りあります。「陣痛」「破水」「おしるし」です。破水とは、胎児と羊水が入っている卵膜が破れて羊水が出てくることです。破水後に陣痛がきて出産となります。

おしるしとは子宮口が開くことや子宮の収縮によって起こる出血です。その後陣痛がきます。始まりが何であれ最終的に陣痛が起こり出産になるのですね。

では陣痛とは何でしょうか。赤ちゃんが出てくるために必要な激しい子宮の収縮です。これにより子宮口が開いて赤ちゃんが出ることができます。

陣痛を起こすのはお腹の中の赤ちゃんです。お母さんが産む準備ができたな、お母さんに会いたいなと思った時にこれから始まるよというサインとして少しづつ陣痛を起こします

生理痛が少し痛いなと思うくらいの陣痛で子宮口が3センチほど開いている状態です。普段通りに過ごせます。ご飯も食べることができます。だんだん間隔が狭くなりお腹をさすってうずくまるような痛みになると子宮口は4~7センチ開いている状態です。

そしてもっと進むと生理痛以上の痛みになります。顔をしかめるほどで横に寝ている態勢も辛くなってきます。この時子宮口は8センチ~全開の10センチです。

これぐらいになると痛みは生理痛の時のように下腹部が痛いのではなく腰が砕けるように痛くなり大便をしたくなるようにいきみたくなります。この子宮口が開くまでの時間が人によって違います。

痛みを逃がす方法

体験したことのない痛みですが、ここで痛い痛いとのたうちまわったり痛みを拒絶すると子宮口が硬くなって開きにくくなり、ますます時間がかかります。痛みを受け入れましょう

陣痛がきたら「お~来た来た、ふう~」と大きく息を吐きます。痛みは赤ちゃんにもうすぐ会えるためのものです。自分のことよりも今赤ちゃんが苦しんで頑張っていることに意識を集中させましょう。

私は痛い時お腹をさすりながら赤ちゃんに「がんばって!」と話しかけました。

分娩時は赤ちゃんが最も苦しい時

子宮口が全開になったらいよいよ分娩台に移ります。呼吸法やいきみ方は助産師さんが教えてくれるのでその通りにすれば大丈夫です。

赤ちゃんが産道を通って頭を出します。産道は狭いため、赤ちゃんは頭の骨を無理に重ねて頭を小さくして出てきます。赤ちゃんにとってこれは激痛です。無理やり骨を重ねているわけですから。

何度もいきむと疲れて呼吸が乱れますが慌てずゆっくり呼吸しましょう。狭い産道を苦しい思いをして通っている赤ちゃんに酸素を送るために大切です

痛い時間には終わりがあります。赤ちゃんが出てきたら今までの痛みが嘘のように消え、感動の初対面が待っています。出産は初めての我が子との共同作業です。

まだ話せない赤ちゃんに「言い聞かせ」をすると言葉はわからずとも理解するのをご存じですか。お腹の赤ちゃんに語り掛けをしましょう。出産が怖いと思った時とか夜寝る前とか。

「ゆっくり自分のペースで出てきてね」「ママも頑張るからね」と。すると出産がスムーズにいく傾向があります。

今まで経験したことのない痛みですが、それ以上に小さな小さなお腹の赤ちゃんは苦しんで出てきます。もうすぐ会える愛しい我が子のために一緒に応援し合って乗り越えましょう。妊娠した時点であなたには産む力があるということですから。

みんなのコメント
  • るなさん

    赤ちゃんは元気に健康に産まれてきてくれるかな
    出産の痛みには耐えられるかな
    不安なことは沢山だけど赤ちゃんとの楽しい生活を想像している毎日です💓
    元気に産まれてきてね(*^o^*)

  • あーたんさん

    少しずつ胎動が強くなるにつれ愛おしく思うよ

    毎日毎日不安と戦ってるママだけど一緒にがんばろうね!

    大好きよ、愛してるよ(^-^)

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