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産後の生理。いつから再開するの?症状は軽くなるの?重くなるの?

2014/08/11

再開の時期は人それぞれです

産後2・3か月で再開する人もいるし、1年経っても再開しない人もいます。それは、授乳によるホルモンの分泌が関係しています。授乳中は、排卵を抑制するホルモンが出ているので、生理が来ない、もしくは再開しても周期が不順となってしまうのです。

「生理の煩わしさがなくていい」と思うこともありますが、それでも、あまり間が空き過ぎても不安になるもの。ライター自身も末っ子を産んだ後は、2年半再開せず、(そろそろ病院に行って、検査を受けた方がいいかしら)とさすがに思い始めた頃に、ようやく生理が来ました。

ちなみに、長女の時は1年で、次女の時は1年半で再開しました。いずれも3歳までは授乳していたので、そんなものなのでしょうね。ただ、授乳をしていても生理が来る場合もあるようです。あまり神経質にならず、自分の体に向き合ってあげてくださいね。

産後、生理は重くなる?軽くなる?

こちらも人それぞれと言わざるを得ません。その時々での感覚の違いや、体調の変化、子育てのストレスなどで重くなったり、軽くなったりするでしょう。ライター自身は、1人目2人目の時は軽くなって、3人目を産んだ今は、少し症状が重いかなと言う感じがしています。

出産によっても、変わってくるのですね。症状としては、月経前症候群の時期に、前よりも体調を崩しやすくなっていたり、生理後もしばらく肩こりが酷かったり、眠気が取れなかったりと、いつまでも疲れが取れないなあと感じます。

特に、生理前のだるさは酷くて、ずっと寝ていたいと思うくらいですが、そういう訳にもいかない所が辛い所です。そんな時はどうしているかと言いますと、なるべく下半身を温めるように心掛けています。冬場はホットカーペットの上に座っているだけで、随分生理後のだるさは緩和され、比較的過ごしやすくなります。

それと、普段からの適度な運動とバランスの良い食事も、やはり大事なことだと思います。運動は激しいものをしなくても、ウォーキングかヨガで、心身ともにリラックス出来るものがいいのではないでしょうか。

不安に思ったら、医師に相談しましょう

女性の体はデリケートなもの。ちょっとしたことで崩れてしまうバランスです。出産と言う大きな出来事を経た後は、そのバランスが崩れがちになっても仕方ありません。あまり神経質にならず、不安になったら、出産した医院の産婦人科医や、気軽に話せる助産師さんなどに相談してみてくださいね。

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