妊娠してお腹が大きくなりますと、妊婦さんはいつもと違う姿勢で歩くようになります。 意識してというのではなく、自然にお腹を突き出すようなイメージで歩く、といったほうがわかりやすいかもしれませんね。 そのためどうしても腰に負担がかかりやすく、腹巻きなどお腹を締め...

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妊娠とは、女性にとって心と体が変化していくだけで無く、働く環境やライフスタイルなど、生活全般を変えていかなければならない一大イベントです。 特に、妊娠してからも仕事を続けるのであれば、働く環境を見直すことは必要不可欠です。 まずは今の職場を変える必要があ...

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妊娠中の体作りは、赤ちゃんがお腹の中で元気に育ってもらうためにも、体力がいる出産を無事に乗り越えるためにも、とても大切なことです。 そして、体作りができていれば、産後の回復力も高まるので体は楽になり、体力勝負の育児も楽しめるようになります。 是非ともこの機会...

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妊娠して体質が変わったと言うことはありませんか?妊娠をすると、胎児を守るために母体も変化していきます。体温があがりやすくなるのもその一つで、ホルモンにも関係があると言われています。 また、身体が丸みを帯び、脂肪が増えることによって暑さを感じやすく、汗もかきやすくな...

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先輩ママ達によりますと、出産前にやっておいてよかったことの1つに「旅行」が挙げられます。これは、出産後ですとしばらくは日々赤ちゃんのお世話に追われ、ゆっくりと夫婦で過ごす時間が取れないからだそうです。 妊娠中は、いつまで旅行が可能なのでしょうか?疑問を解消...

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赤ちゃんを授かることは、本当におめでたいことです。この喜びを伝えたい、祝福して欲しいという妊婦さんも多いでしょう。 ただ、伝える相手によってタイミングを間違えると、せっかくの嬉しい知らせだったのに、相手との関係が悪くなることもあります。 そこでどんな...

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寒い冬の時期は、体に不調を感じやすい妊婦さんにとって辛い季節でもあります。風邪などの病気にもかかりやすく、外出もしにくくなります。 そこで少しでも冬を快適に過ごせるためにも、妊婦さんが冬に抱えやすい体のトラブルと、その解消法を紹介していきます。 ...

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妊娠初期はつわりで体調が悪い日々が続き、妊娠後期はお腹が大きくなって動くのも大変になり、腰痛などにも悩まされます。 妊娠前と比べると、少し動くのも体がしんどいと感じたりもしますよね。しかし、主婦として家事もこなさなければならないし、仕事をしている妊婦さんな...

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妊婦さんはどうしてもお腹に胎児がいることで、生活や行動に多少なりとも制限が出てくると思います。今まで出来たことが出来なくなったり、やってはいけないと言われたり、なんだかんだでストレスがたまるのが現実ではないでしょうか。 ストレスを発散したくても、これまた妊...

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妊娠中の生活というと、赤ちゃんのためにママは慎ましく生活をしていかなければならないイメージがあります。しかし、妊娠中はママが楽しむことも大切です。 胎教のためにも、出産後の育児生活を頑張るためにも、まずはママがめいっぱい妊娠生活を楽しんでいきましょう。 ...

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