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1歳の子供の食事にカレー!いつから与えて大丈夫なの!?

2014/05/09

私の娘は今1歳7か月ですが、大好物はカレーです。子供はカレーが好きだって聞いたことはあるけれど、1歳児で!?と思われるママも多いのでは?実は私もその1人です。そもそも、うちの娘、離乳食は絶望的でした。

おっぱいの出が良い方ではなかったため混合育児でしたので、離乳食もうまくいくかなぁなんて思っていましたが、全くダメでした。私の手作り離乳食は、全てお口が一文字。口にスプーンをくっつけると、「え?そんな方向まで首を曲げちゃって…折れませんか??」と聞きたくなるくらいの顔のそむけようでした。

かろうじて食べてくれたのは、和光さんや明治さんのフリーズドライの離乳食でした。(ちなみに、瓶詰めやレトルトはダメでした)そういう経緯があったので、まさか1歳でカレーが好きになるとは、思ってもみませんでした。

保育園での給食は大人顔負けのメニュー

ところで、うちの娘は、現在保育園に通っております。知っていましたか?保育園では完了食になると、途端にカレー、グリルチキン、エビの姿焼や、から揚げが出てくること。私は全く知りませんでした。というか、予想だにしませんでした。

完了食といっても、離乳食の延長みたいな食事が出るのかなぁと思っておりました。でも現実は、本格的な食事が出てきました。娘の通う保育園が特殊なのかは分かりませんが、事実、そういう食事が出てきます。

初めのうちは、完了食になっても食が細く、半分しか食べない、もうほとんど食べないなんてこともざらでした。でも、ある時、カレーが出たんです。そしたら、食べたんです。美味しかったんでしょうね。インド人ばりに手づかみで!!

そこから大好きになってしまったみたいで、カレーは大好物となりました。したがって、家でもカレー率が高くなりました。やはり子供が喜んで食べてくれるものを作りたい、というのが母親の気持ちですよね。

気になる塩分。どう対処する!?

ただここで問題視しないといけないのが、塩分の問題です。娘向けのカレーを作る時は、幼児用のカレールーで作りますが、それだと物足りないのか、はたまたあまりおいしくないのか、大人用のカレーのルーを少し欲しいとアピールされます。

子供の食生活における「塩分」、すごく気になりますよね。保育園では、きちんと栄養士さんが作るので、塩分控えめで作られていると思いますが、自宅で塩分控えめに作るのが、私はなかなかどうして苦手です。

当の本人も塩一つまみ位じゃ…物足りない様で、もうちょっと味の濃い物が欲しいとアピールされる今日この頃です。私たちと一緒に食事をする時は、自分の食事そっちのけで、私たちの食事を横取りするということも多々あります。

従って考え付いた結果は、私たち大人と同じものを食べたがる時には、おかず:白米の割合を1:9くらいにして、食べさせるようにしています。カレーも同じです。大人用のカレールーを欲しがった時には、ご飯にカレーの色がつく程度で与えています。その後子供用のカレーを食べさせ、そしてまた大人用のカレーの色がついたご飯をと交互に与えると、なんとか満足して食べてくれます。

いろいろ食べたがるのは成長の証。まずは食べてくれることに感謝。

ただ、こんな風に大人と同じ物を与えるのは、間違っているのではないかと悩むこともありました。子供の食生活は、親である私たちの全責任ですからね。何を選び、何を与えるのかの選択は、親の私たちの一存です。

でも大人と同じ物を欲するこうした現象は、この時期子供の成長過程ではよくあることだそうです。1度、幼児栄養士の先生に、大人と同じ食事を好むことを相談した際、こんなアドバイスを受けました。

「できるだけ刺激の強い食事(カレーなど)は、2、3歳くらいまでは子供用の味付けやルー等を使用した物が好ましいですが、この時期の子供は大人と同じものを食べたがります。味覚がついてきて、大人と同じものを欲するようになるし、それは食に興味を持っている証拠。そんな時は与えても問題ない」と。

大人と同じ食事を好む娘の現状に悩んだ時期もありましたが、こういったアドバイスを受け、何よりも食事を取ってくれることにありがたいと思うようにしました。どうしても気になる時は、多めの水分と多めの野菜で、カレーの刺激を抑えたりすることで調整できますしね!悩むより考え方ですね。

ちなみに。たまに家族で本格カリー屋さんに行くのですが、その時も、娘はカレーを食します。(一応バターチキンカレーにしています)それに、私たちがナンにカレーをつけて食べるところを見ているからか、自分もナンにカレーをちょんちょんとつけて食べます。(笑)もちろんルーは少なめに。恐るべし…1歳児です。

みんなのコメント
  • みーのママさん

    離乳食のレトルトカレーが一歳6ヶ月からと書いてあるのですが、賞味期限の事もあり一歳になったばかりで与えても大丈夫でしょうか?

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