上の子にイライラ!「可愛くない!」と思ってしまった時の対処法

2015/08/26

可愛くてたまらないと思って育てていたのに、二人目が生まれたら、「あれ、なんだか前のように可愛く思えない・・・」と思ってしまった人、いませんか?もしくは、二人目出産後、毎日のように上の子にイライラしてしまう、という人はいませんか?

もしかすると、その感情の変化に驚き、「自分は母親失格」と自分を責めてしまうかもしれません。でも、大丈夫。実は、その感情って多くの人が持つものなんです。上の子を可愛くないと思ってしまう、イライラしてしまう感情との付き合い方、対処法をご紹介します。

多くのママが経験!上の子を「可愛くない」と思う理由は?

まず、ずっと大切に育ててきた上の子を「可愛くない」と思ってしまう原因とはなんでしょうか。人それぞれですが、代表的な理由としては以下の通りです。

下の子を「守らなければ」という気分になってしまう

赤ちゃんを見ていると、無条件に「守らなければ」と思ってしまうのではないでしょうか。それほどに、赤ちゃんとは小さく、無力で、ふわふわ。

これまで、上の子が「家族の中で一番小さな存在」だったのが、赤ちゃんの出現によって「さらに小さく無力な存在」ができます。それによって、上の子よりも下の子を「守らなければ」と思ってしまうママは少なくありません。

出産後のママはとにかく「いっぱいいっぱい」

出産後のママには、ホルモンバランスの変化、体調の変化、生活の変化など、さまざまな変化が訪れます。それに合わせるだけで「いっぱいいっぱい」というママも多いもの。加えて、生まれたての新生児のお世話もしなくてはなりません。

必然的に、「上の子を構える余裕」は限りなく少なくなります。ただ、日々を過ごすだけで「いっぱいいっぱい」。出産後のママには、そんな大変さがあります。

「赤ちゃん返り」が裏目に出る

二人目が生まれると、どうしても「赤ちゃん返り」をする子が多くなります。これは、上の子にとっては、はじめて「ママが自分以外を優先する」環境に置かれるわけですから、仕方ないこと。

でも、余裕のないママにとっては、その「赤ちゃん返り」を受け止めるのは大変。「あれ、こんな子だったっけ?」「もっと聞き分けてほしい」など、思ってしまうこともあります。その結果、「前のように可愛いと思えない」と感じてしまうことも。

「上の子可愛くない症候群」ってご存じですか?

以上、上の子を可愛くない、イライラしてしまう、と思ってしまう主な理由を挙げてみましたが、実はこうした感情は多くのママが持っています。

実際に「上の子可愛くない症候群」という言葉があります。二人目を持つまで「信じられない」と思う方が多い言葉ですが、二人目を産んだあとはこの言葉に深く納得するママも多いのだとか。決して「あなたひとりではない」ことは知っておきたいですね。

上の子にイライラ…まずは心の持ち方を意識してみて!

さて、では、上の子にイライラしてしまったときには、どうすれば良いのでしょうか。対処法として、まずは心の持ち方からご紹介しましょう。

「それも自然なこと」まずは自分の気持ちを受け入れよう

イライラしてしまう自分を責めると、それがさらに心を追いつめてしまいます。産後のママは、ただでさえ気持ちが不安定になりやすいもの。決して自分を責めないでください。

前述のように、上の子にイライラしてしまう、可愛く思えない、というのは、多くのママが経験している感情です。まずは、「こう思ってしまう自分」を客観視して、丸ごと受け止めてしまいましょう。

「可愛さの質」が違うだけ。時間がきっと解決する!

これは個人的な経験から言えることですが、「可愛さの質」は変化します。下の子が生まれるまで、上の子は家族で一番小さく、無力で、いつも優先してあげるべき存在だったのではないでしょうか。「一番小さい人」が可愛いのは、当然ですよね。

下の子が生まれると、その「一番小さい人」のポジションは下の子のものになります。でも、時間がたつにつれて、「下の子に優しくする上の子」「優先してもらえなくてすねる上の子」「一生懸命がまんする上の子」など、いろんな面が見えるようになります。

それは、「一番小さい人」とはまた違った可愛さ。そう感じられるには、ちょっと時間が必要ですが、なんといっても愛している自分の子供ですから、必ずその時期はきます。時間が解決してくれる、と、ある程度開き直って構えてみるのもひとつです。

是非実践してみて!具体的な対処法を紹介

心の持ちようで感情が安定する場合もありますが、今「イライラ」に直面している場合は、具体的な対処法が知りたいものですよね。以下、ご紹介してみましょう

こまめに「抱きしめよう」

上の子にイライラしてしまう、と思うときほど、上の子を何度も抱きしめてあげてください。下の子が生まれてすぐは、上の子自身も、ママがなぜ自分を優先してくれないのか分からずにいます。

出産後はママも体力が戻らず、たくさんのワガママを聞いてあげることはできませんが、「抱きしめるという会話」は、何度でもできるはず。そうすることで、上の子の情緒の安定につながります。

また、子供をぎゅっと抱っこすると、言葉ではうまく表せない安心感や、愛おしさを感じる方は多いのではないでしょうか。ママのメンタル面のケアにも、実は有効なんですよ。

余裕があれば、上の子と二人の時間を持とう

少し動ける余裕があるなら、ぜひ下の子を誰かに見ていてもらって、上の子と二人だけの時間を作ってみることをオススメします。下の子抜きでゆっくりと向き合ってみると、上の子のちょっとした成長や、新鮮な可愛さを感じられるでしょう。

忙しい毎日の中では見逃していた小さな変化にも、きっと気づける時間になるはず。また、上の子もママに甘えられて、気持ちが満たされます。

ママに余裕がなければ、程よく距離感を持とう

ママの気持ちや体力に余裕がないときには、無理をせず、程よく距離感を持つことも大切。ただ、満たされずにママと遠ざけられては、上の子の心が傷つきます。パパや祖母にお願いをして、上の子の気持ちを満たしてあげるようにしましょう。

数時間でも、上の子を連れ出して遊びに行ってもらえば、ママも休息が取れてスッキリする場合も。焦らずに、ちょうどよい距離感を見つけてくださいね。

意識を切り替える――上の子の「新しい魅力」を探す

上の子にイライラしてしまうママは、もしかすると「新しい家族の形」に意識が切り替わっていないだけかもしれません。上の子は、子供であると同時に、新しいきょうだいの「お兄ちゃん」「お姉ちゃん」でもあります。

「今までとは違った可愛さ」になってくることは、いわば必然。上の子も、下の子ができることによって変わってくる部分があります。「新しい魅力」を探すつもりで向き合ってみるのも、一つの方法です。

甘えん坊かと思っていたら意外にお世話好きだったり、まだまだ幼いと思っていたら周りがよく見えていたり、たくさん発見があるはずですよ。

悩むのは「上の子を愛している証」焦らず乗り越えましょう

「上の子が可愛くない」「イライラしてしまう」この記事を読んでいる方は、きっとそんな自分の感情に危機感を覚えている方ではないでしょうか。でも、今一度考えてみましょう。なぜ危機感を感じるのか?ということを。

それはきっと、「上の子がかわいそう」「上の子の心が傷つくことをしているんじゃないだろうか」「このままで上の子は素直に育っていける?」そんな疑問をお持ちだからではないでしょうか。

その疑問や罪悪感こそ、上の子を愛している証です。ですので、最後にお伝えしたいのは、「きっとあなたは大丈夫、絶対に母親失格ではない!」ということ。焦らずに、ゆっくりと乗り越えていきましょうね。

みんなのコメント
  • ままさん

    まさしく!私の悩みの種です・゚・(。>Д<。)・゚・

  • こんな母親大嫌い。さん

    同じ子供なのに、そんな風に思う母や父はきっと、
    子供が大人になったら、後悔させられるでしょう。

    神様は見ています。
    子供は親の心をずっとずっと覚えてますから。

  • さぶさん

    私もそう思ってしまう時があります。そう思ってはいけない、上の子を大事にしなければいけない。きっと上の子は敏感に察知しているはず。
    分かっているんです。こんなことを思っていてはいつか自分が同じように娘に思われるようになると。

  • あーちゃんさん

    ホント今の私の一番の悩み…どうしてこんなに些細なことでイライラするのか、怖い顔して怒ってばかり、自分が嫌になる。もっと嫌になるのは上の子ですよね。
    私も長女に育ちました、だから我慢ばかりの日々に子供ながらどうして…って思ってたから絶対自分の子にはそんな思いはさせないって思ってたのに。ダメですね。

  • はるみんさん

    まず、上の子可愛くない症候群があるということ、
    みんなもそうなんだって知れたことに、涙が止まりませんでした!

    私だけがそうなんだと思って、だめ母だなって思って
    だからでも誰にも言えなくて……

    みんなも悩んでいるなら、私だけじゃないってわかったら、少し楽になりました!

    大事な3歳長男……かわいい連呼とハグでゆっくり愛情注いでいきます。

  • まみこさん

    この記事をクリックして読んでいる時点で、こんな自分に悩んでいてこんな自分がダメだということが分かっているってことだものね。

    うん!私はこの記事で他にもこのような心情になる人がいるってわかり、心強く思いました。二人の子育ては日々私には苦行だけれど、頑張ろう。

  • ママちゃんさん

    私も上の子可愛くない症候群というものがあるのを初めて知り、読みながら涙が溢れてきました。

    上の子の言動にイライラしてしまう時、怒ってはあとで自己嫌悪に陥るという感じなので、少し落ち着くために距離を置こうとしても、トイレもお風呂も全部2人がくっついてくるので1人になれる時がなくて…台所で電気を付けずに静かに涙をこぼしていたら親切心からつけにくるし、2ヶ月後ぐらいには3人目が産まれる予定でどうなることかと不安だらけでしたが、同じように悩んでいるママさん達がいるんだと思うと、なんだかすごく心が軽くなって、上の子との関わり方を意識して変えていけそうです。

  • ここさん

    現在二人目妊娠中で上の子は4歳。
    二人目を妊娠してからどうしても上の子にイライラしたり口うるさくなってしまう…。
    そんな自分が嫌で優しくしようとするけど、些細な事でまたイライラ…そんな自分に自己嫌悪を感じるの繰返しでした。記事の中でよくある事というのを見て誰にでもあるんだって思えたら少し気持ち的に楽になりました。

    • モフさん

      私も今全く同じ状況です。
      顔を見ると文句ばかり言って、きつい口調で叱ってしまう。怒鳴った後に後悔しては自己嫌悪に陥る…
      毎日が辛くて仕方ありません。

  • いつかさん

    私も現在進行形で悩み中です。
    でも、上の子が小2、下の子はもうすぐ3歳になります。
    つまり、3年近くもの間イライラしているのです。
    『時が経てば』という言葉を信じて過ごしていますが、
    上の子はそろそろ反抗期。
    このままで大丈夫なのか不安です…。
    私はいつになったらトンネルを抜けられるんだろう…。

    • くみままさん

      わたしも同じく上の子小2、ふたりめがもうすぐ3歳です。
      ずっとイライラしてしまいます。
      前みたいに可愛がれる日が本当に、くるのかな?って疑問です。。
      頭ではわかっていても、何故か態度に出せない…本当に後悔の日々です。辛い思いをさせてるのはわかってるのに…

      日々、自己嫌悪です。。

  • 無記名さんさん

    私もイライラしてばかり…
    可哀想と思えません。

  • ふみさん

    私もまさに真っ只中です。自分も長女で怒られてばかりで、嫌だったはずなのになんで同じ事をしてしまうんだろう。下の子には穏やかにできるのに。

  • 無記名さんさん

    今し

  • ぺんさんさん

    まさに今!その状態です。
    この記事を読んで涙がでてしまいました。
    上の子優先とはいうものの、うまくいかず自分にイライラ。
    でも、他にも悩んでいる方がたくさんいることに少し心が救われた。

  • あやさん

    もうすぐ4歳の子と7か月の子がいます。
    4歳の娘には毎日イライラしてばかりです。
    いけないと思いながらよく怒っちゃうし脅しちゃう。それでも効かないし話も通じないし…。イライラしすぎて、自分が鬱なんじゃないかとも思ってました。皆あるんですね。。。

  • 虹ママさん

    3歳の長女と1歳7ヶ月の長男。
    下の子供を妊娠中は「この子以上に愛せないかもしれない」ていうぐらいベタ惚れだったのに。。。
    気づけば、下の子供が可愛くてしかたない。
    この記事読むまで、本当に上の子供に申し訳ない…
    なんでこんなに怒るんだろうと悩んでた…
    子供が起きたらいっぱい抱っこしよう。。。

  • ななしさん

    皆さん同じことで悩んでいて少し気持ちが楽になった。妊娠中は下の子を上の子程愛せないかもしれないって不安になってたのに、いざ産んでみるとまさかの逆転。上の子に冷たくしてしまったときの悲しそうな顔が頭から離れない…。こんな母親でごめんなさい。

  • りーさん

    上の子は言うこと聞かないうるさいで毎日イライラで下の子がおとなしくて可愛いくて気にかけてて、上の子が近寄ってきたら離れてって言うてしまう母親失格ですね。ホントに可愛いって思えない。上の子と絡むと疲れしかないんですよ。でも、子供の気持ちをもっと考えてあげなくてはと思いました

  • あーちゃんさん

    上の子は3歳の男の子毎日イライラ怒鳴ってばかりで下の子は0歳の女の子おとなしくて可愛いくて仕方ない。長男はママとくるけど何かしらイライラして怒ってばかり母親失格だなぁーとおもう。これを見て少しは気が楽になりました!ハグをいっぱいしてあげないといけないなぁーと思いました!

  • 無記名さんさん

    産前産後体調が悪かった私は、今現在も産後うつと体調不良でまともに生活ができていません。
    二人とも大好きなのに、バランスが上手くとれない自分がとても悔しくもあり、悲しくもあり、感情的に怒ってしまったあとはめちゃくちゃ落ち込み…
    確か昔、かわいい上の子にかわいい兄弟がいたらいいなっと思っていたんだな。

    なかなか自分の事を客観的には見れないけど、
    これからも自分が出来る限りの愛情を、
    出来る時だけ伝えていけたらいいな。

  • さきさん

    すごくわかる。
    上の子2歳下の子6カ月です。
    上の子に怒鳴ってばかり、怒りたくないし、優しいママでいたいのに、
    どんどん恐いママに…
    もっと抱きしめてあげよう。

  • みーなちさん

    この記事を読んでホッとしました。
    良いことではないけど他にもこんな感情を抱くママもいると知った事で少し罪悪感が和らいだ気がします。
    上の子可愛いんです。たまに見せる下の子をあやす姿を、私が困っていると手伝ってくれる優しい気持ち、、、
    最近は気持ちもお姉ちゃんになり恥ずかしがりますが、たくさん抱きしめてあげたいと思いました。

  • かんさん

    この感情をどうすればいいのかわかりません。感情が心を超えて態度や表情に出てしまいます。
    何をしても健気な上の子に冷たくあしらってしまいます。
    怖い顔してるんだろうな。嫌な自分。醜い自分。辛いのは娘なのに。

    早く心から愛して抱きしめたいです。

  • くろんぼさん

    私も今まさにこれで悩んでいました。いいママでいなくちゃと他のママや子どもと私たちを比べたりして一生懸命やってたのですが、二人目できたとたんほぼ思うようにいかなくて(;´Д`A
    長男の行動や言動に悪戦苦闘で´д` ;
    でもこれを見てなんかふっきれました(^_^)
    あんまり頑張らず子ども達とゆっくり向き合って私なりに愛していこうと思います!

  • ママりんさん

    7歳も離れた姉妹。本当に下の子がかわいくて仕方がない。泣いても喚いてもイライラしないし、目に入れても痛くない 状態。
    でも長女は真逆。朝から晩まで反抗、文句ばかり言われてイライラ、怒鳴ってしまう。上の子がかわいいと思えない。どうしたらいいの。。。

  • まおかあさんさん

    涙が止まらないー。どっちもかわいいのに上の子のイヤイヤと甘えたい要求にうまくこたえられてない自分がいます。お昼寝もないてだっこーと甘えて。泣き声で下の子が、起きて。ほっとする時間もなくて。下の子の誕生に、嫉妬する我が子に、本当にイライラします。
    とってもいい子なんだけどモンスターで。魔の二歳の赤ちゃん返りは本当に大変だけど頑張ります!!

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