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双子妊娠!妊娠中に注意すべきことと出産後の新生児育児の心構え

2015/01/05

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お腹の中の赤ちゃんが双子だと分かった時、お母さんはそれはもうビックリですね。嬉しいのと不安なのと両方で、心の中が慌ただしくなります。「一体この先、どうなっちゃうんだろう!?」

でもきっと大丈夫。赤ちゃんを一度に2人も授かったんです!それなりの予備知識を得たり準備をしたりして、せっかくの妊娠期間を神経質になりすぎずに楽しみましょう。そして新生児育児をできるだけ笑って過ごしましょう。

我が家の双子の娘は無事に3歳になりました。まだまだ先は長いですが、これまでの自分の妊娠出産育児を振り返りつつ、双子育てについてまとめてみました。

双子を妊娠!

一卵性と二卵性の違い

もともとは一つの受精卵だったのが受精後まもなくの時期に2つに分離してそれぞれ育つのが一卵性、二つの卵が受精したのが二卵性です。

二卵性の双子になるには、お母さんの体質が複数個の排卵を起こしやすい場合だったり、不妊治療によって排卵誘発剤を使用した場合などがあります。

一卵性双子の場合は、もともとが一つの卵なので性別や血液型は必ず同じです。なので、男女の双子だったり血液型が違う場合は二卵性の双子ということになります。

だからといって同じ性別で同じ血液型なら必ず一卵性ということはなく、出産した時の胎盤や卵膜の数からお医者さんが判断する場合が多いようです。ただ、より確実なのは遺伝子検査です。

二卵性の場合は顔や身長が随分違ったり性格が全然違う、とも言われますが、もともと2つの受精卵なので、たまたま同じタイミングで育った兄弟や姉妹と考えると似ている場合もあるし似ていない場合もある、ということになりますね。

妊娠初期

双子妊娠をはっきりと確認されるのは、妊娠3ヶ月になってから。つわりがピークを迎えているお母さんも多いので、不安でいっぱいになってしまう人もいるかもしれませんが、覚悟を決めてなるべくゆっくり過ごしましょう。

また、2人でひとつの膜(のちに胎盤になる)を共有しているかどうかなどを調べる 膜性診断を早めに受けたほうが良いです。これは妊娠12週を過ぎると確認しづらくなります。それによって同じ双子妊娠でもリスクが高いかどうかが違います。

妊娠4ヶ月ころから少しづつお腹も膨らみ始めますが、一般的にはまだ胎動を感じる時期ではありません。お腹の中で本当に元気に育っているか心配になりますが、エコー検査で心拍が確認できれば大丈夫。あまり考えすぎずに心も体もゆったりと過ごしましょう。

妊娠中期

妊娠6ヶ月ころになるとお腹は一気に大きくなってきます。この頃から、赤ちゃんたちの成長は一人でお腹の中にいる赤ちゃんよりも小さめに成長していきますが、体の機能自体はきちんと発達していきますので安心して。

そして、これはすべての妊婦さんに共通ですが、妊娠7ヶ月ころからいよいよトラブルが増えてきます。妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病が起こりやすくなります。双子の場合は、お腹の赤ちゃんたちも羊水量や血流のバランスが悪くなったりすることもあるようです。

お腹が大きくなるにつれてあまり体を動かすことができなくなると血行が悪くなります。双子の場合は大きくなっていく子宮が静脈を圧迫し血流も悪くさせます。血流を良くするために膝下の着圧タイツがオススメです。

エコー検査でも二人の表情がはっきりとわかるようになります。うちの娘達は片方の子がもう一人の子をいつもキックしていました。「あら、仲が悪い双子が出てきたらどうしよう?」などとちょっと心配になったりしました。

 

妊娠後期

妊娠8ヶ月ころになると、お腹は赤ちゃん一人を妊娠している人の臨月くらいの大きさなります。早産のリスクも高くなりますので、ほんの少しの違和感にも気をつけましょう。お腹の中の様子や病院の方針によっては、28週から31週あたりで管理入院になる場合も多いようです。

それまでは特に大きなトラブルもなく妊娠期間を過ごしてきた私ですが、28週のある日に家から200メートルほど離れた銀行まで歩いて行こうとした時、初めて違和感を感じました。

股を閉じていないと、赤ちゃん達が出てきてしまうような感覚です。なんというか「緩んだ」感じ。幸い家に戻ってしばらく横になって休んだら、不快感はなくなりました。

それからしばらくは用心して外出を控え、30週の終わり頃に同じくらいの距離を歩いてみたところ、お腹が重くなって腰の痛みは出てきていましたが、緩んだような違和感は感じませんでした。

振り返ってみて、あの妊娠8ヶ月のころが一番「敏感期」だったように思います。

さあ、いよいよ出産が近づいてくる妊娠9ヶ月のころは、お腹の重みや張りでシンドイ時期です。頻尿や足の付け根の痛みが出てくる人も多いです。とにかくこまめに横になって休憩しましょう。一日1回は長めのお昼寝をして体を休ませてあげたらいいですね。

検診の頻度も高くなり、医師から出産に関して詳しい説明を受けることになります。間もなくやって来る出産ですが、ここまできたら、赤ちゃんたちの肺が成熟する妊娠34週が目標!

もう体がキツイから早く産み落としてしまいたい気持ちと、いつまでも双子と三身一体でいたい気持ち、生んだ後のことを考えて不安、などでお母さんの気持ちは双子妊娠発覚の頃のよに、また忙しくなりますね。

妊娠後期、私はとにかく背中が痛かった!しかもある一点が痛くて痛くて、毎晩主人の帰りを待ちわびては、拳でドンドン叩いてもらいました。一人の時は孫の手などを使って押していた時もありました。湿布も随時はっていました。

妊娠初期のころから、正しい姿勢を心掛けるべきでした。

双子を出産!

経膣分娩

子宮口に近い赤ちゃんが一人目になりますが、この赤ちゃんの頭が下を向いていれば経膣分娩が可能とされています。

しかし、一人目を出産した後2人目が難産になり、お産が長引いて母体が持たないと判断されれば、2人目は緊急帝王切開になるケースもあります。

帝王切開

一人目の赤ちゃんがさかごの場合や妊娠高血圧症候群の合併症がある人、または病院の方針によって帝王切開が選択されます。

私は、上の子を帝王切開で出産していたため、子宮破裂などの危険を考慮して、下の双子たちも予定帝王切開になりました。

生まれた時間は1分しか違いませんが、上の子は上の子らしく下の子は末っ子らしい性格なのが不思議です。

双子育児!

手伝ってもらえる人を事前に確保

新生児との生活は壮絶です。朝昼晩関係なく1日24時間が2、3時間毎のミルクタイムで分割されます。赤ちゃん一人だってママはヘロヘロになってしまうのですから、双子は更に大変。一人ではとても無理です。これは最初から諦めましょう。

できれば家族や親戚の中で、付ききりで手伝ってくれる人を探しておきたいですね。無理な場合は公的サポート機関にお願いするようにしましょう。

お互いの存在を感じる距離で寝かせる

ベビーベットは、お母さんが立ったままお世話できるので腰に負担がかかりませんし、昼間もそこに寝かせておけるメリットがあります。でも、双子それぞれにベットを用意してあげるのは場所も取るしお金もかかりますね。

大人用の布団を横に敷いて、シーツの上にバスタオルを2枚広げてそれぞれの赤ちゃんを寝かせるのがオススメです。よだれやうんちで汚れてもバスタオルを替えればいいだけなので便利です。

また、お腹の中でずっと一緒だった2人ですから、生まれてきてからもお互いを意識しあえる距離に寝かせてあげましょう。

ただ、手足を少し動かせるようになったり寝返りができるようになったら、どちらかがもう一人の上に乗ったりタオルをかぶせてしまうなどして、息ができなくなったり怪我をしてしまうというような事故が起きないように十分注意しましょう。

夜中の授乳は同じタイミングで

それぞれの赤ちゃんが欲しいタイミングでミルクをあげていたら、お母さんの休む暇がありません。朝昼晩がない生活とはいえ、家族が眠る真夜中くらいはなるべくまとまった睡眠時間を確保したいところ。

ですから、母乳の場合も粉ミルクの場合も、夜中の授乳は同時に済ませてしまいましょう。お腹が空いて一人が泣き出したらまずその子にミルクをあげ、続けて寝ているもう一人も起こして飲ませてあげましょう。

寝ている子を起こすのはちょっと可哀想な気もしますが、最初にこうすることで、2人がお腹が空くタイミングが徐々に揃ってきます。

お風呂の時間に決まりはない

新生児の赤ちゃんはたいていベビーバスを使って洗ってあげますが、双子の場合は当然お風呂タイムが2回になります。でも時間に決まりはありません。お風呂は昼間に入ったっていいのです。

特に冬は昼間の方が暖かくて湯冷めしにくくなります。お手伝いしてくれる人がいる時、片方の赤ちゃんがお昼寝している時などお母さんの都合の良いタイミングで入れてあげましょう。

終わりに

双子妊娠、育児はとても大変。でも、リスクやお世話が2倍になるかというとそんなことはありません。そして喜びは2倍以上になります。

「神は乗り越えられる者にしかその試練を与えない」という聖書の言葉を信じましょう。双子を妊娠した段階で、お母さんはもうその先の色々なことを乗り越えていく力が備わっているはずです。

双子出産、育児。ぜひ楽しみたいですね。

みんなのコメント
  • 双子のママさん

    私は44才で双子を産んだけど管理入退が1か月ありました。子供たちは未熟児でNICUに入院してました。退院してからの子育ては忙しかったけど今は12才になって元気に成長しています。

  • お前達のママさん

    現在11W、一卵性双生児の妊婦です。
    DMツインと言われ安堵しました。
    初産で双子…心配事だらけですが『私達なら育てられる力がある』と信じて頑張って行きます!

  • mockさん

    迷いに迷った末に40歳までに出産できるならもう1人!と思い幸い3人目を授かりました…と思ったら衝撃の双子(一卵性)でした。
    上の2人に比べてつわりもとてもひどく、病院では初めて聞くリスクの説明が山盛りで心配ばかりの日々でしたが、つわりもちょっとマシになりやっと楽しむ気持ちがでてきた11週です。

  • ALLOさん

    私も21週のMDツイン妊婦です。
    双子妊娠?!にビックリしましたが、悪阻も食べ悪阻で吐くことはなく、国際結婚なので赤ちゃん達も日本人平均より大きいです。 性別も分かったので、今のうちに準備しています。
    お腹がもう既に臨月みたいなので、動けなくなる前に準備を終わらせなきゃって思う反面、会えるのが待ち遠しいです★

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