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妊娠したいならば冷えを治せ!ベストな漢方をどう選んだらいいか

2015/03/18

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冷えは未病と言われています。実は私も子供の頃からかなりの冷え症で、足が冷たくて眠れずに母親に温めてもらったりした記憶があります。

そして昨年。なぜかいつも以上に冷えを感じるようになったのは、ホルモンバランスの乱れが生じているのかもと思うようになりました。冷え症は病気とまではいかないまでも、放置しておくといろいろなところに影響が出てくるようです。

「なかなか赤ちゃんを授からない」なんて方の中には冷え症が原因で、というケースが考えられます。普段そう深刻な冷えを感じていないい方の中には、放置していた方もいらっしゃるかもしれませんね。

妊娠するための体質改善として、漢方を使って冷えを治す方法について考えてみたいと思います。

気になる漢方の副作用

今シーズンからあまりの寒さに耐えきれず、産婦人科通いを始めた私ですが、冷えに有効な漢方を飲み始めてからはゆっくりと冷えが改善された気がします。

ちなみに漢方とはいえ副作用もあります。ドラッグストアなどで簡単に冷えに有効な漢方は手に入る時代ですが、妊娠を考えている方の場合には、かかりつけの産婦人科を探して冷えの改善に有効な漢方を処方してもらうのが良いと思います。

私が感じる漢方の副作用は、胃がやられる点です。胃がそう丈夫ではないので、漢方を飲むタイミングを慎重に考えるようになりました。本当は食前と食間に飲むのが良いそうですが、これは胃にあまり食べ物が入っていない状態のため、私のように胃がやられてしまうケースがあります。

私が処方された薬とは

さて、実際にどんな漢方がお勧めなのでしょうか。私が「冷えを改善したいならばこれだよ」と医師に言われた薬が、「当帰四逆加呉茱萸生姜湯エキス顆粒」です。

もう一種類も飲んでいますが、こちらのほうが苦くて美味しくありません。ただし末端などの冷えには特に有効だとのことで、私のように手足が冷えて困るという方をはじめ、冷えによる頭痛や腹痛などを感じる方にピッタリです。

漢方ですから即効性がないのですが、飲み始めてしばらくすると症状が落ち着いたと感じると思います。

2週間くらい経過しても何も感じないという方には、薬があっていない場合が考えられます。

産科で定番の漢方薬

続いて私がもうひとつ試している漢方です。こちらの薬は先ほどの「当帰四逆加呉茱萸生姜湯エキス顆粒」よりも冷えに対しての効き目は弱いかもしれませんが、同じように冷えに良いとされています。

「当帰芍薬散エキス顆粒」という名前なのですが、妊娠中のむくみにも効果的である点と、妊娠しやすくために産婦人科で使われていることもあるようですので、産科ではポピュラーなものなのかもしれませんね。

先ほどの薬と比べたら苦味はやや少ないので飲みやすいとは思いますが、やはり漢方ですので残念ながら決して美味しいとは言えません。

体質・体型によって薬は異なる

以上、私が今飲んでいる冷え対策の漢方です。しかし漢方にはその人の体質にあった薬を処方するのがより良いとされさますので、少しぽっちゃり型、痩せ型といったスタイルによってどの薬を処方されるかが異なってきます。

他にも冷えだけでなく虚弱体質なタイプ。冷えでむくみが生じたり、頭痛があるタイプ。肩こりや腰痛などの痛みと便秘も兼ねているタイプなど、タイプによって出されるものが違うので、漢方に詳しい医師に相談するのが良いでしょう。

たくさんの種類の中から、自分に合う漢方を選ぶのは素人では難しいと思います。

冷たい飲み物はNG

もちろん漢方だけに頼っているだけではまだまだです。妊娠を望む方には、薬だけに頼らずに自力で頑張る方法も試してみて欲しいところです。

例えば基本中のことなのですが、冷たいものは避けることがあります。

私は真夏でも自宅では冷たいものはあまり飲まないようにしていますが、そういった普段の生活で注意することで冷えを悪化することを防ぎます。

お勧めの冷え対策

最後に私が実践している冷え対策は、毎朝梅エキスとシソ、生姜がまじったものをお湯で薄めて飲むこと。お湯ではなく、番茶を入れるという方法もありです。お腹がすいているときのほうが効果的だそうです。

さらに足先まで温まるように、お腹にカイロを張ること(これは冬場中心)。眠るときは湯たんぽを使って、お布団の中だけは素足で過ごすこと(これも冬場中心)。

室内ではブーツタイプのスリッパを履くことです(こちらも寒い時期のみ)。眠るときはレッグウォーマー着用。家にいるときには、ネックウォーマーを愛用しています。

体の中からと外から冷えないように、漢方と兼用して妊娠出来る体作りを始めましょう!

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