妊娠を希望する妊活中の場合、基礎体温をつけることは、自分自身の体調管理だけでなく妊娠しやすい時期の把握の手段にもなるのでとても大切です。 基礎体温をつけることで自分の定期的な体のリズムが把握でき、また妊娠したかどうかをいち早く知るためにも有効なので、ぜひ毎日の...

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これから妊娠を考えている人にとって、自身の身体の状態を知るために欠かせないのが基礎体温です。 そして、妊娠するためには、基礎体温がきちんと低温期と高温期が分かれており、平熱もある程度の高さがあった方が良いということが分かっています。 冷え性や低体温に悩ま...

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妊活をしている時体の冷えは大敵です。そんな中、生活習慣を改めることはもちろん、漢方薬を使って体質改善を行うことで冷え性を防止し、妊娠しやすい体になったという方もいます。 漢方薬を妊活中に取り入れる時は、どのような場所で手に入るのか、どのような形で生活の中に取り...

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赤ちゃんを授かりたいと体の妊娠力UPのために食事や生活習慣に色々と気を付けている女性が増える一方、辛い生理トラブルに悩まされている方も年々増加しているようです。 昔より「初潮が早く」「最初の妊娠が遅い」傾向にある現代の女性は妊娠までの生理の回数が多くて、体への...

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妊活をする上で、ホルモンバランスを整える事は大切なポイントです。ホルモンが正常に分泌される事で、排卵など子宮内の働きや機能が正常に働こうとするからです。 子宮内の機能が正常に機能する事で、妊娠もしやすくなる可能性があります。妊娠を考えたらまずは、体のメンテ...

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女性は筋肉量の違いなどから男性に比べると生来とても体が冷えやすく、冬になると指先など末端が氷のようになってしまう人も少なくありません。 「冷えは万病のもと」と言われ、冷えると体のあらゆる器官の働きが鈍ります。これは子宮や卵巣にも言えることで、不妊の一因との学説...

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赤ちゃんを授かりたい!でも、なかなか授かれない…。病院に通い出したけれど、原因もなかなかはっきりしない。もしかしたら冷えが原因なのかも…と悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。 そんな方に、取り入れてみて欲しい治療法の1つが、漢方です。漢方薬は、東洋医...

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冷え性改善で妊娠力をアップさせるために、内側からしっかりと温めることが大切です。 そのために手っ取り早い対策は、食事面からの対策ではないでしょうか。 妊活中におススメの体を温めるレシピについて紹介します。 [toc] あたためご飯...

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女性にとって、切っても切れない縁で結ばれている冷え性。しかし、この冷え性が不妊の原因になっていることもあります。 冷え性は多くの女性にとっての悩みの種ですが、決して安易に考えてはいけないのです。 冷えと妊娠との関連性を見ていきましょう。 [to...

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妊活中の女性に、ぜひ取り組んでもらいたいのが「禁煙」です。喫煙する女性は、タバコを吸わない女性よりも妊娠率が低くなると言われています。 タバコには沢山の有害物質が含まれています。人体に及ぼす影響の一つに、「不妊」が挙げられます。 タバコは、女性の卵巣機能...

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