母乳育児でもお出かけしたい!外出先でスムーズに授乳する方法

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2017/05/10

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赤ちゃんと一緒に外出中、授乳しなくてはならない事態になってしまったことはありませんか?母乳育児中のママなら、誰もが経験あることかもしれません。どこで、どうやって授乳すべきか、経験のないうちはドキドキしてしまいますよね。

かといって、家に引きこもりというのも、赤ちゃん・ママ双方にとってストレスになってしまいます。大切なのは、賢く計画・準備をして、スムーズに授乳できるようにすること。外出先で授乳できる場所の探し方、持っておきたい便利グッズなどをご紹介します。

2017.5.10加筆修正


外出中に授乳しなくて済ませれることも!まずはスケジューリングが大事

外出中、スムーズに授乳できる方法を考えることも大切ですが、まずやっておきたいのが「スケジュールの調整」です。前もって考えておくことで、外出中に授乳せずに済むことも多いんですよ。

お出かけ前の最後の授乳時間をまず決めて!そこから逆算して動きましょう

お出かけの予定がある日は、朝から授乳時間を考えておくことが大切です。

朝10時に家を出発するなら、9時半くらいに授乳をして、それが終わってから出られるとベストですよね。そして、9時半に授乳をしようと思ったら、その前の檀家の授乳は何時がベストなのか?を考えておく必要があります。

家を出る前に飲ませようとしても、授乳間隔に合っていなければ、結局十分に授乳できなかったり、赤ちゃんのリズムが乱れてしまったりします。最後の授乳時間から逆算して、起きてからの授乳時間を調整するのがコツです。

すぐに場所が見つからないことも!余裕を持っての行動が吉

外出先で授乳することを考えると、余裕を持って動くことがとても大切です。というのも、授乳が必要になったとき、すぐに授乳できる場所が見つからないこともあれば、授乳室を見つけても満室で入れなかった、なんてこともあります。

そんなときに、赤ちゃんが泣きだすと焦りも大きくなってしまいます。授乳が必要になりそうな時間に動くのではなく、早め早めの行動を心がけましょう。

先に授乳場所などをリサーチしておくことも大事です。

色々な所に出かけたい!具体的な授乳場所の探し方

では、授乳できる場所とは、どんな場所にあるのでしょうか?具体例をいくつか挙げてみたいと思います。

「公共施設」ある場合が多いが事前のリサーチは必要

市役所、大きなターミナル駅、図書館など、公共性の高い場所には、授乳室が設けられていることが多いです。例えばお出かけで大きな駅を利用するなら、駅で授乳をするようにスケジュールを考えても良いですね。

ママに嬉しい!大体完備されている「百貨店・ショッピングモール」

百貨店やショッピングモールなどの施設には、たいてい授乳室があります。公共施設よりも充実していることが多いので、ぜひ利用したいですね。

特に、新しいショッピングモールや百貨店には広々としたおむつかえスペースや授乳室が完備されている場所が多いです。子連れの利用も多いため、赤ちゃんを連れていてもストレスなく動けますので、ランチや買い物などで積極的に利用するのがオススメです。

「お店」店員さんに授乳で使えそうな場所が場所があるかを聞いてみる

お店などで授乳が必要になったら、店員さんに聞いてみるのも方法のひとつ。授乳室がなかったとしても、使っていない場所を使わせてもらえる場合もあります。

ただ、あくまでもイレギュラーな対応をお願いすることになりますので、マナーは心得てお願いしましょう。

普段から「授乳できる場所」に対してのアンテナを張っておく

赤ちゃんを連れて動いていると、意外に授乳室が少ないことに気づく方も多いのではないでしょうか。規模の大きな施設やショッピングモールではたいていありますが、小さなお店では授乳室がない場合も多々です。

ストレスなく動きたいなら、普段から授乳室がある場所をチェックしておき、その周辺でランチや用事を済ませるのが便利です。

頻繁に授乳が必要になる時期は長くはありませんので、「授乳ありき」でお出かけ先を選ぶのも、オススメの方法です。

もしも…の時に向けて!持っておいた方がいい便利グッズ

もしも、授乳しなくてはならなくなったときに授乳室が見つからなかったら、ちょっと落ち着けるスペースを見つけて授乳するしかありません。そんなときにお役立ちのグッズをご紹介します。

恥ずかしさ軽減で周りに気遣いもさせなくて済む「授乳ケープ」

外出時に持っておきたいのが、授乳ケープ。ケープをかけると赤ちゃんがすっぽりと覆われますので、ママの恥ずかしさも軽減され、周りにも気を遣わせずに済みます。授乳ケープをかければ、授乳室がなくても比較的気軽に授乳ができます。

専用のケープが便利ですが、ストールなどでも代用可能なので、気軽に利用したいですね。

ただ、赤ちゃんによってはケープで覆われるのを嫌がる子も多いので、低月齢のうちから使う練習をしておくのがオススメです。

そのまま授乳できちゃう「授乳服」

授乳ケープと同様に、持っておくと便利なのが授乳服。授乳服には授乳口がついており、そこから授乳することができますので、外出時に授乳するには便利。周囲から見えにくい場所なら、そのまま授乳もできます。

マナーを心得て、スムーズに「授乳」で外出を楽しく!

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以上、外出時にスムーズに授乳する方法についてご紹介しましたが、いかがでしたか?

ここでは、授乳室以外の場所で授乳する方法や便利グッズについてもご紹介させていただきました。

しかし、周囲をきちんと見回して、マナーを考えながら振舞うのも大切なことです。

授乳ケープを使っていたとしても、あまり公衆の面前では周囲に気を遣わせてしまうかもしれません。

赤ちゃん・ママ・周囲の人、みんなにとって気持ちよく過ごせるように、お出かけの計画・準備をしましょう!

みんなのコメント
  • あやさん

    隠しているのになんで迷惑なの?
    理由は?

    • まゆゆさん

      個人的な意見ではありますが
      授乳ケープしてても周りにはいろんな方がいるし
      隠してるからと言っても気になる方もいらっしゃるのが現状なのでそういう意味ではないでしょうか?
      バイト先でお客様で授乳ケープ使われてましたが
      ここでしなくとも…って思ったこともあります(笑)

  • ゆっちゃんさん

    外食するところも独身のときと変えました(*^^*)
    赤ちゃんルームがあるところとか親子カフェやショッピングモールなど(^^) 大きな公園などではシートひいてるので授乳ケープをしてあげることもあります!

  • なおみさん

    隠してるのに嫌な顔されるの、っておかしくないですか?必ずしも外出が遊びや気晴らしとは限らないし、赤ちゃんルームなどが充実してるのは一部の地域です。
    女性と乳児は家にいるべき、というのが基本なんでしょうか。こんな記事書くくらいなら、もっと女性と子供に優しい社会を作るための啓蒙記事を書いてほしいです。女性として残念でなりません。

  • あやこさん

    私も、今授乳育児中ですが、お母さんが他人の目線を気にしながらしか授乳できないのは情操教育的に良くないと思います。どこでもケープさえあれば授乳できるべきですし、トイレなんかで授乳しちゃダメです。もし、赤ちゃんがどうしても落ち着かなくて授乳室や個室じゃなくちゃって場合以外、お母さんたちが安心してどこででも堂々と授乳できる日本になってほしいです。

  • みるくてぃーさん

    ケープしてても隠す方が良いという意見には疑問です。

    マナーだというのなら、ケープできちんと隠している時点で問題ないのでは??

    授乳は赤ちゃんの食事です、と主張してる割には
    ケープをしててもなるべく隠せと言ってる内容でとても矛盾を感じ、少し不愉快でした。

  • めいさん

    ケープで隠す配慮しても授乳姿って迷惑行為なんですか?
    なんか授乳を悪とする様な記事でとても子育て応援のサイトとは思えない内容に驚きです。

  • 新米ママさん

    『男性や子どもをよく思わない方にとっては迷惑です』
    この記事を読んで、外で授乳することに恐怖感を覚えるママがいるかもしれないですね。
    目のやり場に困る男性はいるかもしれないので、ケープを使うのは賛成ですが、堂々と授乳して何が悪いのでしょう?
    『授乳する姿を嫌って暴言を吐く人もいるだろうから、被害に遭わない為にも・・・』な記事なら理解できます。

  • ちよさん

    今日、イタリアの食べ放題のお店に行き、ママ友とランチされている方が食べ物を取りに行く列のすぐそばの席で授乳されていました。乳首こそは見えずとも、胸ははだけた状態、店内には家族連れの男性やカップル、中学生ぐらいの男の子のいる家族や老夫婦、ランチの時間帯で割りと混んでいるなか、食べ物をとり、席に戻る際に嫌でも目につく場所で授乳しているのを見て、正直残念に思いました。
    私も二人の子どもに授乳してましたし、赤ちゃんがお乳を飲むのは当たり前と思っていますが、授乳ケープなどを使ったり配慮されるべきでは?と思いました。

    男性はお乳をやる事はないので理解しがたいと思いますし、店内には様々なお客さんがいらっしゃるので、思春期の男の子もいましたし、子育てするにも周りへの配慮も必要かと思います。

  • 桜之丞さん

    親の見た目だけの議論だけど、「子どもの権利条約」の観点はどうなっているのでしょう。その中で一番大事なのは「生きる権利:子どもたちは健康に生まれ、安全な水や十分な栄養を得て、健やかに成長する権利を持っています。」
    授乳室も街中に沢山あるわけではありません。子供の食事のサイクルは大人より遙かに短いし、授乳は精神的な安心感も育みます。(ほ乳瓶も同様)
    子供の観点から見ることが出来ない人が、どうしてこんなに多いのだろう。

  • ひよこさん

    授乳ケープで隠して授乳しているのに、何故迷惑なのでしょうか⁈
    子育て応援サイトでありながら、子育てに不寛容な社会の考え方に疑問をもたないでこのような記事を掲載することは、今一生懸命育児をしている母親たちの肩身をさらに狭めることにならないかと心配です。
    今3人目妊娠中ですが、社会のため、子どものため、私は堂々と授乳ケープで外食でも授乳しようと思います。

  • はるさん

    現在妊娠中ですが、そもそも外で授乳するなと言わんばかりの記事にびっくりしています。赤ちゃんやママはそんなに悪者ですか?
    ケープで隠しても迷惑というなら、ケープが育児グッズの一部として存在する意味自体を疑わなくてはならないと思います。何のためのケープなのか。

  • 無記名さんさん

    外で授乳なんてしなかった私みたいな人から見ると当たり前の事が書いてあるようにしか見えない…。
    ケープ使って目立たないようにしてたら問題無いだろうし、何が駄目なんだろう。

  • ルチルさん

    子育て経験者の方が書かれた割には、育児中の母親に厳しい記事だなと感じました。
    最初の方に、ストレスを感じてしまうこともありますよね、とあったので、それを軽減させてくれるような内容を期待して読みましたが、最後まで読んでさらにストレスを感じました。
    子供が泣き出せばそれもまた周囲の迷惑となると思いますので、いざとなれば私も授乳ケープを使用して、授乳室以外でも授乳すると思います。

  • かよさん

    この記事には非常に違和感を感じます。
    ケープをしていても授乳は周囲に迷惑である、と読めますが、人のにはそれぞれ、様々な状況があります。その状況が、周りの人に迷惑をかける場合は配慮が必要です。しかし、全ての人に配慮することは不可能ですし、外出をすれば、いろんな人から迷惑をかけられたり、迷惑をかけたりするのは、むしろ当たり前のことです。
    大切なのは、授乳するときは授乳ケープしたり、授乳室を使うなどの配慮をすること、周りの人は、ケープをするという配慮をしている人に対して、寛容な心を持つことだと思います。授乳に限らず、マナーとはそういうことではないでしょうか。
    子供は社会が育てているという意識の欧州では、女性政治家が、議会で授乳することもあるようです。このような記事を読むと、日本は女性の権利については何十年も遅れているなと思い、悲しくなります。

  • あきこさん

    この記事のどこが子育て応援なのでしょうか?
    授乳に関してもマナーが必要なのは分かりますが、「ケープで隠していても授乳をしていることが分からないわけではない」授乳自体が迷惑と言うことでしょうか?
    男性や子供が好きではない人は、授乳していた時期がなかったのでしょうか?皆始めは赤ちゃんです。社会で育てる意識はないのでしょうか?
    泣きわめいていることに迷惑と感じる人はいると思うますが、肌が見えないように授乳しても迷惑なら、赤ちゃん連れは外出できません。授乳室は田舎ではまだまだ普及していません
    このような記事のせいで余計に育児がし辛くなると思います。
    ぜひ筆者名を記載して頂きたい。

  • かずさん

    皆さんの意見に同意します。ケープをしても授乳してる姿すら見せたらダメって意味がわからない…すごく嫌な気分になりました。

  • 無記名さんさん

    あははははー!
    子どもを育てたことがある人が書いた記事だとは思えない(笑)
    記事を書くために、無理やりねじ込んだ感が痛々しいわ。

  • けこさん

    この記事を読みとても哀しい気持ちになりました。
    今生後2ヵ月の子供がいますが、外で授乳する事自体が迷惑行為ですと言われているように感じてしまいます。
    もちろん周りの方への配慮は必要かと思います。そのための手段の一つが授乳ケープではないのでしょうか?それすらも迷惑行為というのなら子供を連れて外へ出るなと言ってるようなものだと思います。
    子育て経験者であればどこにでも授乳室があるとは限らない事をご存知かと思うのですが。。
    とても子育て応援の記事とは思えません。

  • ママさん

    ママ達ゎ赤ちゃんを必死に育てるために授乳しています。なのに、マナーとかってなんですか?どこでも授乳はマナー違反ですか?なんだか悲しいです。

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