産後は、”出産”という大仕事を終えた自分の体を労う大事な時期です。昔から特に産後1ヶ月間はしっかりと体を休めて過ごすように言われています。 出来る限り横になったり、赤ちゃんのお世話を主にして他の家事はなるべく人に任せて過ごした方が体が早く回復するからというのが...

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帝王切開で、麻酔を受けたのにお腹が痛い…「痛みを避けるための麻酔なのに意味がないじゃない!」と叫びたくなってしまいますよね。 でも、実際には帝王切開の術中や術後に痛みを訴えるママは意外と多いのです。私も体験しています。 帝王切開の麻酔...

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日々大きくなるお腹とまだ見ぬ赤ちゃん…妊婦さんは「早く我が子に会いたい」と期待に胸が膨らみますよね。 一方で、お産への恐怖心が大きくなってしまうママも少なくありません。陣痛の痛みや苦しみが怖くて、出産の日が来るのが憂鬱というママもいます。 そんな妊婦さん...

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産後だけでなく、女性は加齢と共に気になる部分がいくつもあります。例えばバスト、お腹、お尻などは年齢を重ねるとたぷたぷになり、重力に逆らえずに残念ながらたるんで下がるものです。 何もお手入れしなければ年を重ねると張りもなくなります。しかしママ世代は若くして出産してい...

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日本では出産時に実家にお世話になる里帰り出産が慣習とされていて、現代でも約半数は、出産時に里帰りしているといわれています。 子育て経験豊富な実の両親や義理の両親の手厚いサポートが受けられたり、ママがゆっくり体を休ませられるところなどメリットをたくさん感じますね...

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赤ちゃんと一心同体の妊娠期間も、臨月に入るといよいよゴールが近づいてきます。妊娠36週目にはママも赤ちゃんも着々と生まれる日の準備が整ってきます。 ママの体にもさまざまな変化が訪れます。出産が近づいた兆候としてあらわれる変化をしっかりチェックしておくと...

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待ちに待った赤ちゃんの誕生!しかし、その喜びと共にママには「産後ダイエット」という試練が生じるのです。 大きくなったお腹・広がった骨盤・増えた体重を産前のように戻すのは難しいと思われがちです。 しかし、実は意外と簡単に産後の体重・体型は戻せるのです。産後...

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子供を産んでから太ってしまってなかなか元に戻らない! そんな悩みを抱えているママは多いですよね。 妊娠前はちっとも太っていなかったのに出産を機に一気に体重が増えてしまってどうしたらいいか分からない。 産後に体重が増えてしまってその対策が思いつかない…そん...

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妊娠・出産という大仕事を経験しますと、どうしても体重が増える事が多いために産後どの程度戻るかが非常に気になる点だと思います。 特に太もも、お腹、お尻といった下半身には贅肉がつきやすく、しかも落ちにくいという特徴があります。 ただでさえ脂肪は年齢が上がるにつれ、落...

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子供の名付けは我が子にとって一生を共にする、大切なプレゼントです。嫌だと思っても名前は変更出来ません。 一時の気の迷いで「いいよね」と軽い気持ちで名前を付けるのはお勧め出来ません。実際に後悔をしている親御さんもいます。 ここではキラキラネームを選択しても...

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