出産後に頭を悩ます、たるんだお腹や肉付きのよくなったボディのサイズアップ。その中でも特に気になるのがバストサイズでしょう。 妊娠、出産、授乳期にかけて大きく変化するのがバストです。形や大きさの変化はもちろん、バストの位置や質感、色や全体的なバランスなど、人...

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出産が近づくと赤ちゃんに会える期待感と、分娩に対する不安が高まってきますよね。わくわくドキドキで心の準備にも忙しい時期ですが、そんな時に一度きちんと考えておきたいのが産後の体の変化と過ごし方。 出産すると目先のことに追われてゆっくり考える時間はないので、産後ど...

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これから出産を控え、我が子との対面を心待ちにしているママ。あれやこれやと、楽しみなことが浮かんでは「早く会いたい!」と気持ちが盛り上がりますね。 その反面、不安なこともたくさんあると思います。体の変化、出産の怖さ、育児の心配、尽きることはありませんね。そんな中...

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産後ブラッシングや洗髪時に、何だかいつもより抜け毛が多いと感じるママさんもいるでしょう。産後は急激な体の変化により、どうしても抜け毛が目立つようになります。 しかし、買い物に出たり、友人が会いに来たときなどは人目が気になってしまうものです。たとえ育児に追われ...

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可愛い我が子を必死の思いで産み、さあこれから赤ちゃんとの幸せな生活が始まると思っていたのに、実際には育児に追われて心も体も疲れてしまうこともあります。 育児が嫌になり、気分が落ち込んで無気力になるなど、産後うつに陥るママさんも増えています。自分は大丈夫だと思っ...

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便秘についての本やテレビの情報はたくさんあり、それをやってみても自分にはいまいち効かないという場合も多いもの。 便秘に効くと聞いてこんにゃくを食べたり、ゴボウを食べたり、リンゴや野菜ジュース…。そのためだけに食材を購入し調理をするのも結構大変です。 私自...

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生後2~3ヶ月目は、多くのママが自宅に帰って1人で赤ちゃんのお世話が始まる時期ですね。赤ちゃんのお世話にくわえて、食事の準備から掃除、洗濯。毎日不規則な生活と緊張が続きますね。ママが体調を崩すことも出てくる時期です。 授乳中に体調を崩すと、薬も飲めずに辛い思い...

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産後に無理をしてしまうと、後の体調に大きな影響が出てしまいます。産後はゆっくりと休む、これが基本なのですが、その理由をしっかりと覚えておきましょう。 産後の養生の基本 産後に養生しなければならない理由 産後「骨盤底」を回復させるためには養生は欠かせません。骨盤...

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出産は女性にとって、人生の一大イベントです。そんな出産に、「最高のデトックス効果がある」なんていう話を聞いたことはありませんか?確かに出産してきれいになったママもいるような気がしますが・・・。 果たして出産にデトックス効果は本当にあるのでしょうか?巷で噂されている...

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妊娠・出産で女性の体は劇的に変化し、その影響は様々なところに現れてきます。産後の抜け毛もその一つ。 髪が抜けるとは聞いていたけれどこんなに?!と驚く人が多いこの抜け毛。仕方ないものと諦めるしかないのでしょうか?産後の抜け毛対策をご紹介します! 出産と抜け...

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