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出産後の母子別室…過ごし方がわからない?ゆっくり寝ましょう!

2014/12/02

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もうすぐ赤ちゃんに会えるママたち、ドキドキ、ワクワクしますね!出産後、すぐに母子同室になるか、しばらくは母子別室になるかは、病院の方針によって異なると思います。

ですが、帝王切開で出産した場合、産後4日ほどは母子別室です。これは、母親の体の回復を優先させるためです。

帝王切開は手術なので、すぐにうろうろ歩き回ることはもちろん、ベッドから上半身を起こすこともできません。

赤ちゃんのお世話をできないので、母子別室で、赤ちゃんは助産師さんに任せて、母親も自分の体を労るのです。では、赤ちゃんと別室で入院中の産後ママ、何をして過ごせばいいのでしょうか。

普通分娩だと、多くの場合がすぐに母子同室になり、授乳、おむつ替えが始まります。そして、何より、可愛い可愛い我が子を飽きることなく抱っこしたり寝顔をみたりと、忙しくなります。

でも、母子別室だと、授乳は助産師さんがママの部屋に赤ちゃんを連れて来てくれる時だけ、おむつ替えもなければ、赤ちゃんにデレデレすることもできません。

もしかして、暇なの?という気がしませんか?

暇つぶしは、やはりケイタイ…

私は帝王切開で出産したため、母子別室でした。面会に来る人は赤ちゃんに会うことを目的としているので、母子別室だとその間は誰も来てくれませんでした。

暇だったのですが、いまはほんとに便利な世の中ですよね。ケイタイがあればいくらでも時間をつぶせる気がします。

ネットで赤ちゃんグッズをお買い物したり、ドラマ、映画、お笑いを見たり、ニュース、ブログを読む、SNSの更新、ゲーム…などなど。

テレビは時間帯によって興味のないものばかりの時もあるけれど、ケイタイがあれば、24時間いつでも自分の思うように楽しめます。
病院内に図書室があったので、出産前に本を何冊も借りて部屋に置いていたのですが、ベッドに横になったまま本を読むのは姿勢が難しく、結局ほどんど読めませんでした。

看護師さんたちには「あまり細かいもの見てると疲れるよ〜」と言われましたが、このどうしよもなく暇な時間は、ケイタイに相手をしてもらうにつきるかもしれません。

結局は寝て過ごすことになるかも…

でも、実際のところ、暇なのではとあまり心配することはありません。産後すぐにケイタイをいじってばかりでなんだかダメなのでは、なんて思う必要もありません。

なぜなら、結局、眠たくて寝ていることの方が多いからです。帝王切開後も点滴をしているため、ベッドで過ごさなければならない時間が多いです。

お腹が痛くて歩くことはもちろん、ベッドから身体を起こすのも一苦労なので、一日のほとんどを横になって過ごします。産後の体型を戻す運動をしようにもお腹の傷が痛いため、むりです。

ベッドに横になっていると、不思議なもので、寝ても寝ても眠たくなり、寝ている時間が多かったように思います。

退院して自宅に戻ったら、24時間休む暇なく赤ちゃんと過ごします。

  • 夜も授乳があるため、ぐっすり眠れることはほとんどありません。
  • 産後直後の、ちょっと悲しい母子別室の数日間を、思いっきり寝る時間にあててください。

慌ただしくも楽しい赤ちゃんとの生活を楽しみに、ゆっくり気ままに過ごして、一日も早く身体を回復させてくださいね。

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